スマホ老眼、原因、対策、

最近、時には遠くのものが、時には近くのものが見にくくなる事ありませんか？ 特にスマホを長時間見続けた後、遠くのものを見るとピントが合わない、スマホの画面から目を離すと周りのものがぼやけて見えてしまうと感じてるアナタ、もしかしたらスマホ老眼か...